A helyes táplálkozástól a gyógynövény-terápiákon át a homeopátiáig rengeteg hatásos és ugyanakkor „szelíd” gyógymódot ismertet ez a kézikönyv a leggyakoribb betegségek megelőzésére és kezelésére. A gazdag orvosi szótár címszavai segítenek a megfelelő kezelési módokat kiválasztani egy adott panasz esetén: például javasolt élelmiszerek, gyógyteák, borogatások, az illóolajok vagy a Bach-virágterápia alkalmazása, csupán néhányat említve. Hasznos tanácsok sorozata igazítja el az olvasót, hogy miként fordítsa a maga hasznára a gyógynövények és más, fontos természetes anyagok kiváló tulajdonságait és legértékesebb elemeit.