logo
5:2 diéta
Angela Dowden táplálkozási szakértő

5:2 diéta

100, 200, 300 kalóriás receptek böjtnapokra

-15%
1 990 Ft
1 692 Ft

Az 5:2 diéta egy életre szól, és könnyedén tartható! Egyszerűen csak 500/600 kalóriára kell csökkentenünk a napi energiabevitelt heti 2 napon át – a maradék 5 napban viszont lazíthatunk, és szabadon válogathatunk kedvenc ételeink között.
Heti két böjtnappal nemcsak tartós fogyást érünk el, de egészségesebbek és kiegyensúlyozottabbak is leszünk. A könyvben szereplő ízletes és  alacsony kalóriatartalmú ételek receptjeivel ehhez kívánunk segítséget nyújtani.

• 100 könnyen elkészíthető recept reggelire, ebédre és vacsorára az ételek pontos energiatartalmának megjelölésével
• Négyhetes étkezési terv böjtnapokra
• Tanácsok alacsony kalóriatartalmú harapnivalókhoz, hogy legyőzhessük a farkaséhséget
• Kalóriatáblázat
• Hasznos tippek, technikák az eredményes étrend összeállításához

Tulajdonságok

  • 190 x 245 mm
  • 144 oldal
  • színes fotókkal
  • ISBN 978-963-09-7694-7

További ajánlatunk

Cookpad 1. A legféltettebb családi receptek
1 590 Ft 1 352 Ft
-15 %
Gundel Szakácskönyv
3 490 Ft 2 966 Ft
-15 %
Olasz konyha
3 400 Ft 2 890 Ft
-15 %
Cookpad 2. Kreatív receptek a hétköznapokra
1 590 Ft 1 352 Ft
-15 %