A makrobiotika az ősi keleti filozófia bölcsességein alapuló életmód és táplálkozási rendszer, amely a testi-lelki egyensúly megtartására, illetve visszaállítására törekszik.

Sebestyén Szilvia a hazai makrobiotikus mozgalom vezető, szakavatott képviselője. Hiánypótló kötete nélkülözhetetlen útmutató mindazoknak, akik a makrobiotika segítségével szeretnék átformálni életüket, helyreállítani egészségüket vagy megelőzni a betegségek kialakulását.

A makrobiotika első hazai alapműve minden lényeges tudnivalót tartalmaz:
• Szakszerűen elmagyarázza, hogyan illesszük be a hagyományos keleti makrobiotikus elveket modern életünkbe
• Bebizonyítja, hogy a Kárpát-medencében fellelhető alapanyagoknak is helyük lehet a hagyományos makrobiotikus étrendben
• Remekül használható szakácskönyv is egyben, több mint 300 izgalmas, változatos recepttel minden évszakra és alkalomra