logo
Alacsonyszénhidrát-diéta
Carla Bardi

Alacsonyszénhidrát-diéta

Fogyókúrázóknak és inzulirezisztenseknek

-15%
2 990 Ft
2 542 Ft

Az alacsony szénhidráttartalmú diéta „160 grammos” vagy „Low Carb” diéta néven vált ismertté. Lényege, hogy az inzulinrezisztenciában szenvedő betegek számára 160 grammban határozták meg a napi szénhidrátbevitelt. Célszerű, ha ezt az értéket mindig dietetikus határozza meg, így például a fizikai aktivitástól vagy a testsúlytól függően előírhat magasabb vagy alacsonyabb mennyiséget is. Ez a korlátozás azonban nemcsak a cukorbetegek és a szénhidrátanyagcsere-zavarban szenvedők számára hasznos, hanem fogyókúrázók és életmódváltók is sikerrel alkalmazhatják – azaz mindazoknak ajánlott, akik szeretnének egészségesebben élni. Ebben a szakácskönyvben több mint 100 ízletes, alacsony szénhidráttartalmú étel receptje található a reggelitől az ebéden át a vacsoráig. Minden recept mellett egy zöld körben feltüntettük az egy adagra kiszámított szénhidráttartalmat is.

Tulajdonságok

  • 215 x 285 mm
  • 132 oldal
  • ISBN 978-963-09-9007-3

További ajánlatunk

5:2 diéta
1 990 Ft 1 692 Ft
-15 %
Önételrajz
4 800 Ft 4 080 Ft
-15 %
Ehető gombák könyve
2 490 Ft 1 743 Ft
-30 %
Szörnyen jó szakácskönyv
3 490 Ft 2 966 Ft
-15 %