logo
Alacsonyszénhidrát-diéta
Carla Bardi

Alacsonyszénhidrát-diéta

Fogyókúrázóknak és inzulirezisztenseknek

-15%
2 990 Ft
2 542 Ft

Az alacsony szénhidráttartalmú diéta „160 grammos” vagy „Low Carb” diéta néven vált ismertté. Lényege, hogy az inzulinrezisztenciában szenvedő betegek számára 160 grammban határozták meg a napi szénhidrátbevitelt. Célszerű, ha ezt az értéket mindig dietetikus határozza meg, így például a fizikai aktivitástól vagy a testsúlytól függően előírhat magasabb vagy alacsonyabb mennyiséget is. Ez a korlátozás azonban nemcsak a cukorbetegek és a szénhidrátanyagcsere-zavarban szenvedők számára hasznos, hanem fogyókúrázók és életmódváltók is sikerrel alkalmazhatják – azaz mindazoknak ajánlott, akik szeretnének egészségesebben élni. Ebben a szakácskönyvben több mint 100 ízletes, alacsony szénhidráttartalmú étel receptje található a reggelitől az ebéden át a vacsoráig. Minden recept mellett egy zöld körben feltüntettük az egy adagra kiszámított szénhidráttartalmat is.

Tulajdonságok

  • 215 x 285 mm
  • 132 oldal
  • ISBN 978-963-09-9007-3

További ajánlatunk

Családi receptek – Fűszer és lélek
4 990 Ft 4 242 Ft
-15 %
Cookpad 3. Édes sütemények
1 590 Ft 1 352 Ft
-15 %
Gundel Szakácskönyv
3 490 Ft 2 966 Ft
-15 %
Egyszerűen paleo
3 600 Ft 3 060 Ft
-15 %